Creemos que el término Dieta Digital se aplica perfectamente a esta locura del mundo digital ¿No sienten que a veces necesitan hacer un stop de tanto contacto digital? ?♀️?♂️ ¡A nosotras nos pasa! Estamos todo el día frente a la computadora y una vez que la cerramos… seguimos conectadas desde el celular, ese aparatito hermoso que ya es una extensión de nuestro cuerpo.
No es para nada simple ni sencillo, peor aún si trabajas con las Redes, si tu negocio, proyecto o emprendimiento vende a través de las plataformas digitales, si sos mamá, si tenés hijos en época escolar, las actividades extraescolares, las entregas, los pedidos, las plataformas de envíos, de pagos y la lista puede seguir y seguir…
Hay muchos consejos por todos lados, nosotras implementamos varios y la realidad, es que vale la pena para poder desconectarse, al menos un rato, y lograr así una Dieta Digital Balanceada, lo que siempre recomiendan…el famoso EQUILIBRIO!
✅ Silenciá las notificaciones del celular. Eso lo podés hacer en la configuración del celu o de cada aplicación.
✅ Desactivá el tilde azul de WhatsApp. Así no vas a sentir presión pensando que la otra persona sabe que leíste su mensaje y que debés contestarle YA!
✅ Desactivá el “última vez” de WhatsApp
Empezá con esto y vas a notar la diferencia.
Algo más, si querés tener idea de cuánto tiempo pasas con el celu durante el día, podés buscar en tu dispositivo dónde ver esa información que todos la tienen y que muchos nos asustamos al descubrir la cantidad de horas!!!
Probá hacer algo de “Dieta Digital” y después nos contás…
Si con estos mini tips no lográs desengancharte, escribinos directo por Whatsapp que tenemos más hacks para lograrlo!
Y, si trabajás en equipo, te recomendamos usar esta app que te puede ayudar, bastante, a bajar esa cantidad de horas que estás conectada, a ordenarte y a hacer el día a día un poco más simple
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